Manfaat dan Cara Membuat Jurnal Pribadi untuk Kesehatan Mental Jurnal pribadi adalah salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan kesehatan mental seseorang. Dengan menuliskan pikiran, perasaan, dan pengalaman sehari-hari dalam jurnal, seseorang dapat mengungkapkan dan mengatasi berbagai masalah emosional yang mereka hadapi. Manfaat dari membuat jurnal pribadi untuk kesehatan mental sangatlah beragam, mulai dari membantu…