Sebelum mulai menulis, mulailah dengan menyapa diri sendiri. Tuliskan nama Anda dan kata-kata positif untuk memulai sesi menulis Anda. Hal ini dapat membantu Anda merasa lebih terhubung dengan diri sendiri dan memudahkan Anda untuk mengekspresikan pikiran dan perasaan Anda.


Sebelum mulai menulis, penting untuk menciptakan koneksi dengan diri sendiri. Salah satu cara yang efektif untuk melakukannya adalah dengan menyapa diri sendiri secara positif. Dengan cara ini, kita bisa membuka diri dan mempersiapkan diri untuk mengekspresikan ide dan perasaan kita dengan lebih baik.

Mulailah dengan menyebutkan nama Anda dan kata-kata positif yang bisa membangkitkan semangat Anda. Misalnya, “Halo, saya Rani, saya percaya bahwa saya memiliki kemampuan untuk menulis dengan baik dan menginspirasi orang lain.” Dengan menyapa diri sendiri dengan kata-kata positif, kita bisa merasa lebih percaya diri dan termotivasi untuk menulis dengan lebih baik.

Penelitian telah menunjukkan bahwa menyapa diri sendiri dengan kata-kata positif bisa meningkatkan mood dan kesejahteraan mental seseorang. Menulis dengan perasaan yang positif juga dapat membantu kita untuk lebih kreatif dan berpikir secara jernih. Dengan demikian, menyapa diri sendiri sebelum menulis bisa menjadi langkah yang penting untuk meningkatkan kualitas tulisan kita.

Selain itu, dengan menyapa diri sendiri, kita juga bisa membangun hubungan yang lebih baik dengan diri sendiri. Dengan memperhatikan dan menghargai diri sendiri, kita bisa lebih mudah untuk mengenali dan mengungkapkan pikiran dan perasaan kita. Hal ini bisa membantu kita untuk menulis dengan lebih jujur dan autentik.

Jadi, mulailah sesi menulis Anda dengan menyapa diri sendiri secara positif. Berikan diri Anda dukungan dan motivasi yang Anda butuhkan untuk mengekspresikan diri dengan lebih baik. Dengan cara ini, Anda bisa menulis dengan lebih percaya diri dan lebih terhubung dengan diri sendiri.

Referensi:

– “The Power of Self-Compassion: Why Writing To Yourself Makes You Feel Better” oleh Dr. Kristin Neff

– “The Science of Positivity: How Positive Thoughts Build Your Skills, Boost Your Health, and Improve Your Work” oleh Barbara Fredrickson