daily journal

Manfaat Mencatat Harian Setiap Hari: Mengapa Menulis Jurnal Penting untuk Kesehatan Mental Anda Mencatat harian atau menulis jurnal mungkin terdengar seperti kegiatan kuno yang sudah tidak relevan di era digital ini. Namun, tahukah Anda bahwa menulis jurnal memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan mental Anda? Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa menulis jurnal secara rutin…