Sisi Penting Menulis Jurnal Harian untuk Kesehatan Mental
Menulis jurnal harian merupakan kegiatan yang mungkin terdengar sederhana, namun memiliki manfaat besar untuk kesehatan mental seseorang. Sisi penting dari kegiatan ini dapat membantu seseorang untuk mengungkapkan pikiran dan perasaan mereka, serta memantau perkembangan emosional dan psikologis mereka dari waktu ke waktu. Menulis jurnal harian dapat menjadi sarana untuk melepaskan stres dan tekanan yang dirasakan…